健康解码·食药同源系列波场钱包丨百合麦冬饮如何安神助眠？

做法： 将百合、麦冬清水洗净，。

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放入砂锅中，对于恒久睡眠浅、心烦易怒、胸闷、口干者尤为合适。

麦冬“补心安神”，则主要用于调理心肺阴虚， 百合“清心安神”，尤其适合失眠多梦、精神紧张者饮用，麦冬润肺养阴， 中国中医科学院西苑医院药学部主任伊博文做客新华网《健康解码》栏目 ，以太坊钱包，不建议服用，煮沸后转小火炖煮20-30分钟， 脾胃虚寒者、湿浊中阻、便溏者，插手适量清水，期间可适当搅拌，去除杂质和尘埃， 功效： 麦冬搭配百合， 百合麦冬饮 配方： 百合30g。